SURF 'N' YOGA

News - 04/06/2019

Dopo il successo dell’anno scorso ripartono le lezioni di Surf e Yoga.

Grazie alla collaborazione tra Isola Surf e Yoga Your Life anche quest’anno ci sarà la possibilità di provare entrambe le discipline con la nuova formula ‘’Surf ’n’ Yoga.

 

 

 

Una sequenza di Vinyasa Flow preparatoria per il surf della durata di 35 minuti, un’ora di lezione Entry Level  di Surf e per concludere 25 minuti di yoga per sciogliere i muscoli e rilassarsi.

 

 

Il surf è attenzione per l’equilibrio, cura della pazienza, sviluppo della flessibilità e soprattutto capacità di concentrazione.

Per questo il mondo del surf ha scoperto da tempo una certa parentela con il mondo dello Yoga, difatti i benefici psicofisici derivanti dalla pratica dello Yoga, sono strettamente ed armoniosamente complementari con il surf.

 

 

Restate connessi sui nostri canali per scoprire quando sarà il prossimo Surf ’n’ Yoga .

 

Namastè