Se puoi stare in equilibrio su un piede puoi fare Yoga in acqua

News - 05/09/2018

Sup Yoga è una forma unica di Yoga che si svolge su una tavola da Stand Up Paddle in acqua, lontano da distrazioni ed in pieno contatto con la natura .

Sono lezioni lente che permettono di concentrarsi sull' eseguire ogni postura attraverso la forma corretta e ad essere presenti. Può essere visto come una sfida di equilibrio quando l'acqua ondeggia , ma ciò che inizialmente sembra instabilità diventa l' incapacità di ''imbrogliare'' e la necessità di creare equilibrio e armonia nei nostri muscoli.

 

 

La conseguenza è la creazione di un ciclo di concentrazione e movimento del corpo che ci lega al respiro ed a tutte le infinite qualità che lo yoga ci da.